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  흡연, 이제 그만!
 흡연, 이제 그만! 이것이 무엇인지 아십니까? 이것은 우리 아빠의 기호식품입니다. 일명 ‘구름과자’라고도 합니다. 이것을 먹지 않으면 경제적 이익뿐 아니라 건강에도 도움이 됩니다. 이것은 무엇일까요? 그렇습니다. 바로 담배입니다. 여러분! 흰 수..
 서수지 - 2010년 7월호 13쪽  
  청소년 흡연 계속 구경만 할 것인가!
 "담배 회사는 담배에 들어 있는 강한 발암물질의 존재를 알면서도 무려 20년간 이를 알리지 않았고,지금까지도 첨가물의 종류와 그 유해성에 대해 비밀로 하고 있다." 지난 1999년 폐암 환자 6명이 담배 회사를 상대로 한 국내 첫 소송에서 KT&G의 담배 ..
 하현수 - 2009년 7월호 22쪽  
  금연 유지에 효과적인 다섯 가지 원칙
 금단증상은 체내 니코틴이 빠져나갈 때 사람들이 느끼는 여러 증상을 말하는데, 아무런 증상이 없는 사람도 있고, 3일이 지나면 증세가 사라지는 사람이 절반이다. 80퍼센트 이상의 사람은 5일이 지나면 완전히 해방된다. 결국 금연은 심리적으로 위축되는 마음과..
 하현수 - 2009년 6월호 22쪽  
  금단증상에 대한 바른 이해
 "담배가 해롭지 않다고 주장하는 사람들은 며칠 만 담배를 끊어 보면 신경이 떨리고 머리가 어지럽고 초조해져서 그들의 주장이 틀리며 그들이 이미 헛된 방종의 노예가 되었음을 알 것이다"(Signs of the Time, 1887년 10월 27일).금연에 실패하는 근원적 이유&n..
 하현수 - 2009년 5월호 24쪽  
  금연으로 다시 찾은 인생, 24년
 OECD(경제개발협력기구) 국가 중 한국이 단연 1등이며, 청소년이 아시아를 넘어 세계 최고라는 불명예를 안고 있는 것이 있는데, 바로 흡연이다. 지금도 여학생 흡연율은 꾸준히 늘고 있으며, 금연학교에 오는 학생 수도 해마다 늘고 있다. 청소년기에 시작된 흡..
 하현수 - 2009년 4월호 25쪽  
  40년 만의 화해
 2009년 1월 초, 체감온도 영하 18도를 넘나드는 가장 춥다는 날씨에도 어김없이 새벽바람 속을 힘찬 구령을 외치며 달리는 사람들이 있다. 연초 작심삼일이라도 좋다며 병원에서 금연하기로 결심한 사람들 십여 명이 바로 그들이다. '나는 금연하기로 선택했다.' ..
 하현수 - 2009년 3월호 24쪽  
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