회원가입 로그인
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
박영채 - sunmi1947
프로필
박영채의 건강요리
전체 - (27)
미분류 - (27)
박영채의 건강요리 > 전체
 
두부 소박이 
재료 :  두부 1모 (12등분), 당근 2 온스, 양파 ½ 개, 버섯 4개, 시금치 2 온스, 간장가..
작성자 : 박영채   2011.12.21  
두부 전 
재료 :  두부 (10등분) 1모, 피망 (빨강 노랑 파랑 다져서) 조금, 간장가루 ½ T, 깨소금 1 T,&..
작성자 : 박영채   2011.12.21  
두부 색색전 
재료 :  두부 1모 (6 등분), 당근 2 온스, 시금치 2온스, 버섯 2온스, 녹말 ½ C, 소금 1 ..
작성자 : 박영채   2011.12.21  
브로컬리탕 
재료 :  브로컬리(손질해서) 11 온스, 피망 (빨강, 노랑) 2온스, 버섯 2개, 녹말 ..
작성자 : 박영채   2011.12.21  
유카 (Yuca) 찜 
재료 :  유카 14 온스, 양파 ½ 개, 코코넛 1 T, 소금 1 t, 피망 (빨강 노..
작성자 : 박영채   2011.12.21  
유카 (Yuca) 전  
재료 :  유카 갈은 것 15 온스, 피망 Red 조금, 미나리 잎 10 잎, 소금 1 t
작성자 : 박영채   2011.12.21  
유카 (Yuca) 호떡 
재료 :  유카 갈은 것 17 온스, 보라색 고구마 6 온스, 소금 1T
작성자 : 박영채   2011.12.21  
Zucchini구이 
재료 :  Zucchini 1개, 캐쉬넛 마요네즈 ½ C, 소금 약간, 파프리카..
작성자 : 박영채   2011.12.21  
Zucchini (이태리 호박) 무침 
재료 :  Zuccini(이태리 호박) 1개, 피망 (빨강, 노랑) 조금, 소금 약간, 간장가루 ..
작성자 : 박영채   2011.12.21  
마전 
재료 :  마 5 온스, 피망 (빨강) 약간, 파 약간, 간장 약간, 깨소금  ½ t
작성자 : 박영채   2011.12.21  
 
123
  
  
이 요리 칼럼에서 사용하는 단위 설명 T = 큰 술, t = 작은 술, C = 컵
소개 |  이용약관 |  개인정보취급방침 |  제휴 및 문의 |  웹사이트 배너
Copyright © 2017 8healthplans.com. New York, USA. All rights reserved.