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김혜영 - rubas
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김혜영의 건강요리
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김혜영의 건강요리 > 전체
 
까르보나라 
재료 :  스파게티면, 캐슈넛 1컵, 채수물 1컵, 청양고추 2개, 느타리버섯 조금, 양파 반개, 채식 소세지 1개, 마늘 ..
작성자 : 채식사랑   2011.12.15  
두부 케이크 
재료 :  시금치 1단, 두부 1모, 양파 반개, 마늘 1쪽, 견과류 가루 1T, 고추장과 캐슈넛 간 것 3T,올리브유 1t, 레..
작성자 : 채식사랑   2011.12.15  
양배추롤  
재료 :  양배추 1/2통, 베지버거 3T, 두부 1/4모, 파. 다진 마늘 1t, 호두. 잣가루 1T, 고추장, 물엿, 토마토 퓌레,..
작성자 : 채식사랑   2011.12.15  
두부 카나페  
재료 :  두부 1모, 녹말가루 2T, 소금 약간, 올리브오일 약간, 장식할 야채류 마늘소스 : 다진 마늘 2T, 캐슈넛 1T,..
작성자 : 채식사랑   2011.12.15  
콩고기 까스  
재료 :  콩고기 반죽 150g, 채식햄 20g, 불려서 삶은 콩 15g, 계란 1개, 빵가루, 간장, 땅콩. 호두 다진 것 15g, 통..
작성자 : 채식사랑   2011.12.15  
감자파이  
재료 :  감자 5개, 바나나 2개, 배 반개, 땅콩 1/4컵, 표고버섯 5개, 당근 반개, 피망 2개, 비트 1/4개, 파슬리 1단..
작성자 : 채식사랑   2011.12.15  
콩 케이크  
재료 :  완두콩. 강낭콩. 검은 콩. 흰 콩 불려 삶은 것 반 컵씩, 비트 조금, 파슬리 조금, 치자 1개, 검은깨 1T, 양..
작성자 : 채식사랑   2011.12.15  
우엉 갈비  
재료 :  우엉 2대, 콩고기 반죽 30g, 천연간장, 물엿, 마늘 1쪽, 올리브유 조금, 깨소금 조금
작성자 : 채식사랑   2011.12.15  
파슬리 소스와 월남쌈  
재료 :  숙주. 당근. 호박. 시금치 15g, 양배추 채. 양상추 20g, 채식 소세지 2개, 볶은 땅콩 2T, 월남쌈 10장, 토..
작성자 : 채식사랑   2011.12.15  
삼색 롤 햄 말이  
재료 :  콩고기 반죽 30g, 채식 햄 20g, 두부 반 모, 케일 3장, 비트즙. 시금치즙 1T, 빵가루, 계란 1개, 통밀가루 ..
작성자 : 채식사랑   2011.12.15  
 
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