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심성애 - shimsda
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심성애의 건강요리
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심성애의 건강요리 > 전체
 
호두 바나나 파이, 건과일 쨈 
재료 :   호두 바나나 파이: 또띠아피 2장, 호두1컵, 해바라기씨2큰술, 조청1/2컵, 포도씨유1큰술, 바나..
작성자 : 도르가   2012.01.05  
들깨 강정, 블루 베리 소스를 곁들인 과일 까나페 
재료 :   들깨 강정: 볶은 들깨1컵, 땅콩 2큰술, 호박씨1큰술, 설탕1 큰술, 생강즙1/2작은술, 올리브유1/..
작성자 : 도르가   2012.01.05  
현미 떡 뽁이, 단 호박 고추장 
재료 :   현미 떡 뽁이: 현미 떡뽁이 떡 200g, 채수 2컵, 고추장1큰술, 토 마토 케찹2큰술, 다진 마늘1작..
작성자 : 도르가   2012.01.05  
견과 바나나 춘권, 칠리 소스 
재료 :   견과 바나나 춘권: 춘권피 20장, 몽키 바나나10개, 파스타치오 10알, 캐슈넛3큰술, 포도씨유 3..
작성자 : 도르가   2012.01.05  
고구마 밤 맛탕, 과일 샐러드 
재료 :   고구마 밤 맛탕: 고구마 1개, 밤 20알, 시럽( 조청1/2컵, 설탕1큰술, 포도씨 유1작은술, 생강 ..
작성자 : 도르가   2012.01.05  
라이스 전, 라이스 버거, 마스타트 소스 
재료 :   라이스 전: 현미밥1/2공기, 다진 당근1T, 다진 양파1T, 소금 1t, 다진 밀고기1T, 캐슈소스..
작성자 : 도르가   2012.01.05  
깻잎 만두, 고구마 옥수수 샐러드 
재료 :   깻잎 만두: 깻잎30장, 두부 1/2모, 베지버거3큰술, 양파1/2개, 표고버섯5장, 통밀가루1컵,..
작성자 : 도르가   2012.01.05  
야채 샌드위치, 단 호박 스프 
재료 :   야채 샌드위치: 양배추1/4통, 토마토1개, 양상치1/4통, 오이 피클 반개, 파인애플1링, 키위쨈, ..
작성자 : 도르가   2012.01.05  
현미 약밥 
재료 :   현미 약밥: 현미 찹쌀2 컵, 대추씨 고은 물 1컵, 밤2알, 대추  3알, 호두2알, 은행5알, 흑..
작성자 : 도르가   2012.01.05  
춘권피를 이용한 애플 시나몬 파이, 토마토 사과 쨈 
재료 :   춘권피를 이용한 애플 시나몬 파이: 춘권피 8장, 사과2개, 포도씨유1큰 술, 레몬즙 2큰 술, 시..
작성자 : 도르가   2012.01.05  
 
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