쉽게 알아보는 가슴 통증의 감별 진단    최근 우리나라도 서구화된 식습관과 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤혈증, 대사성 증후군과 같은 성인병이 증가하면서 미국처럼 심근경색과 협심증으로 인한 사망률이 증가하였습니다. 이에 따라서 가슴에 통증이 있으면 무조건 협심증을 의심해서 걱정부터 ..  윤영진 - 2006년 5월호 9쪽

노인성 질환의 예방   먼저 식사 성분을 확인하여 부족한 부분이 있으면 즉시 교정 해야 합니다. 칼슘은 하루에 1,500밀리그램 이상을 섭취해야 하며 비타민 D는 400``~``800IU를 섭취해야 하는데 이는 통상 복용하는 종합 비타민 정 1, 2개에 들어 있는 양입니다. 술과 담배는 되도..  윤영진 - 2006년 4월호 9쪽

심장병과 운동 요법    최근 40대 한국 남성 급사의 가장 큰 원인이며, 미국에서도 사망 원인 1위인 심근 경색증은 통계상 1997년 한 해에만 110만 명이 사망하는 것으로 알려져 있습니다. 이런 심장병 환자들이 운동을 통하여 재발 방지와 운동 능력을 보존하는 것은 예방의학..  윤영진 - 2006년 2월호 31쪽

A형 간염    최근 놀이방과 유치원 및 어린이집 아동의 엄마들이 A형 간염 예방접종에 대해 자주 문의한다. 1995년 이후 우리나라가 선진국화되면서 집단 생활과 집단 급식을 하는 소아와 10대부터 30대 연령층에서 A형 간염 발생률이 늘었기 때문에 이에 대한 관심이..  윤영진 - 2006년 1월호 7쪽

독감 예방주사는 감기를 예방하지 않는다(감기에 대한 해묵은 오해 풀기)  강건이 작은 이모한테서 전화가 왔다. 강건이 생각에 엄마와 이모는 아무것도 아닌 걸로 통화를 길게 하시는데, 오늘의 수다 주제는 감기였다. 다음은 강건이 엄마의 통화 내용을 몰래 적어 본 것이다. 독자들은 (1)부터 (5)까지의 내용 중에서 어떤 것이 과학적으로 맞..  김홍재 - 2003년 12월호 27쪽

변비 벗어나기  10여 년 전 강건이 어머니가 변비와 치질로 심하게 고생하신 후 식단을 많이 바꾼 덕에 강건이네는 그동안 변비에서 만큼은 건강 가족이었다. 그런데 집에서 1시간 정도 떨어진 대학교에 입학하면서부터 누나에게 변비가 생겼다. 올빼미형인 누나는 아침 6시 30분..  김홍재 - 2003년 11월호 29쪽

잠이 안오는 가을밤을 위하여  효자 강건이가 무례할 때도 있다. 잠을 자다가 잠꼬대로 이러쿵저러쿵 불평을 털어 놓는 것이다. 어렸을 때는 잠이 든 채로 방을 한바퀴 돌고 다시 눕는 일도 있었다고 하니 차라리 요즘은 많이 나아진 편이다. 하지만 강건이 엄마의 잠 문제는 해결될 기미를 보..  김홍재 - 2003년 10월호 35쪽

두통,타이레놀 말고 뭐 없나요?  강건이네는"골치 덩어리"가 둘 있다. 어머니와 대학생인 누나가 자주 두통을 앓아 강건이가 붙인 별명이다. 어머니는 한 달에 서너 번씩 두통이 있는데 뒷목도 뻐근하고 아프다고 하신다. 강건이가 주물러 주면 좀 나아진다. 누나는 한 달에 한 번 정도 편두통이 ..  김홍재 - 2003년 9월호 31쪽

당뇨환자와 과일  강건이의할아버지는 65세로 8년 전에 당뇨 진단을 받으셨다. 병원에서 하는 당뇨 교실에 여러 번 참석해 식이요법을 배웠지만 기억나는 것은"단 것은 먹지 않는다. 기름진 것은 적게 먹는다."하는 정도이다. 그동안 식단도 많이 바꿨다. 강건이 할머니가 해주시던 요리..  김홍재 - 2003년 8월호 38쪽

일광화상 - 햇빛은 친구인가 적인가?  얼굴이 유달리 하얀 강건이에게는 여름 방학 때마다 생기는 고민이 있다. 개학해서 학교에 가면 방학 동안 새까맣게 그을린 친구들에게"야, 한강건, 솔직히 말해봐. 너 방학 내내 방콕하면서(방에만 콕 박혀서) 공부밖에 안했지?"라고 놀림 당하기 일쑤이기 때문..  김홍재 - 2003년 7월호 38쪽