재료
숯가루2큰술, 아마씨1큰술, 물1컵, 거즈 테이프

1. 분쇄기에 아마씨를 곱게 간다.
2. 냄비에 분량의 물과 갈은 아마씨를 넣고 풀을 쑨다.
3. 숯가루를 넣어 섞는다.
4. 거즈에 3을 올려 놓고 다른 거즈로 덮는다.
5. 테이프를 붙여서 환부에 붙인다.