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샐러리
 신경통이 있는 사람에게 가장 좋은 식품으로 알려져 있는 미나리과의 식물이다. 샐러리를 먹어본 사람이라면 독특한 향 때문에 쉽게 접할 수가 없다는 것을 알 수 있을 것이다. 그러나 셀러리는 다른 채소보다 10배 이상의 비타민이 들어있어 반 줄기만 먹어도 하루 비타민 B1필요량의 ⅓을 섭취할 수 있다. 섬유질이 많아 장의 활동에 유용하며 철분이 많은 것이 특징이다.



작성자 : 스노우        2011.05.10 11:58
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