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송숙자 - songsj
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질병 치료와 음식
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질병 치료와 음식 > 전체
01. 호흡기 - 감기
원인
 면역기능이 약한데다가 찬 기온에 오래 노출되거나 건조한 환경, 사람이 많이 모인 곳에 오래 있으면서 과로했을 경우에는 감기에 걸리기 쉬워진다.

예방
 총론에 언급된 면역기능강화와 감기 예방 수칙대로 한다.

치료 및 섭생
 1. 물을 많이 마시고 더운물에 땀내는 목욕을 한다.
 2. 숯가루를 하루 세 번 복용하면서 금식한다. 유칼립투스 병뚜껑을 열고 냄새를 맡는다.
 3. 목을 따뜻하게 싸매고 자리보전하여 휴식을 취한다.
 4. 방안 공기를 깨끗하게 유지하면서 덥지도 차지도 않게 유지한다.
 5. 방안에 빨래를 널거나 가습기를 장치한다.전기 주전자에 유칼립투스 기름을 서너방울 떨어뜨린 다음 약하게 끓여 향기가 방안 가득하게 한다.
 6. 코가 막히고 기침이 나면 유칼립투스 훈증기를 켜놓거나 전기주전자에서 나오는 수증기를 코로 들여 마신다. 면 마스크를 삶아서 물이 흐르는 채로 유칼립투스 기름을 서너방울 뿌려서 코 밑에 씌우면 호흡기에 습기를 공급해주어 코막힌 것이 풀리고 기침이 멎는다.
 7. 증상이 심할 때는 온, 냉각탕을 한다.
 8. 목과 가슴에 숯가루 찜질을 한다.

한의약학적 치료
 한방 치료: 해표제인 진피(귤껍질)나 총백(파뿌리), 생강을 다려 먹으면 일반적으로 잘 낫지만 증상에 따라 계지는 땀이 나는 발열 오한에, 갈근은 두항강통이 있는 몸살감기에 마황은 기침이 심할 때, 건강은 한사(寒邪)가 심할 때, 시호는 간열(肝熱)이 있을 때 흔히 쓰인다


작성자 : 송숙자        2011-12-27 07:06
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